Zajęcia 08 - Samokontrola Emocji, Psychologia, Rózżnosci
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Samokontrola emocji
Emocje i motywacje rok akademicki 2009/2010
1
mgr Marta Kwaśnik
2009-12-16
PLAN SPOTKANIA
1.
Samokontrola w ujęciu M. Kofty
2.
Techniki samokontroli vs. techniki kontrolowania
3.
Kontrola pozytywna vs. kontrola negatywna
4.
Techniki samokontroli
5.
Samokontrola a lęk
6.
Mechanizmy obronne
2
mgr Marta Kwaśnik
2009-12-16
Samokontrola emocji
FUNKCJONALNIE
Podtrzymanie działania
nakierowane go na cel
(proces motywacyjny)
Dotyczy:
Kształtowania lub hamowania stanów i zachowań
emocjonalnych zgodnie ze standardami (zewnętrznymi lub
wewnętrznymi)
3
mgr Marta Kwaśnik
2009-12-16
Samokontrola procesu emocjonalnego
(Kofta, M.)
Samokontrola
–zachowanie inicjowane przez jednostkę w
celu zredukowania postrzeganej przez nią
rozbieżności
między:
standardem osobistym
a własną emocją lub formą
zachowania
Forma zachowania, której wystąpienie zmienia
prawdopodobieństwo wystąpienia innej formy zachowania się
4
mgr Marta Kwaśnik
2009-12-16
Samokontrola a reaktywność emocjonalna
Skuteczne kontrolowanie własnej emocji może prowadzić
wtórnie
do
zmian na automatycznym poziomie regulacji
,
polegających na
zmniejszeniu się reaktywności
emocjonalnej
na pewne klasy bodźców emocjorodnych
(np. Bergin, 1969)
5
mgr Marta Kwaśnik
2009-12-16
[ Pobierz całość w formacie PDF ]