ZABAWA BIEŻNA MURARZ , Trening piłka nożna, Gry, Gry i zabawy
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Footballtrening.plStrona 1 z 2Zabawa bieżna „Murarz”Kategoria:Gry i zabawyDrukujKategoria wiekowa: U 6 - U 8Cel:kształtowanie zwrotności,szybkościiorientacjiprzestrzennej,kształtowanieczuciapiłki,doskonalenietechniki prowadzenia piłki idryblingu,wdrożeniedorywalizacji w grupiePole gry:x10x10x2x 20x4x4Założenia i przebieg zabawy:Przeprowadzamy ja w polu o wymiarach 40 x 20 m. /boisko do piłki ręcznej/, wśrodkuktóregowyznaczamy dodatkową strefę o szerokości 5 m. Znajduje się w niej dwóch zawodników –murarzy, których zadaniem jest schwytanie startujących na sygnał i przebiegających na drugąstronę partnerów. Kolejni ze złapanych zawodników ustawiają się wśrodkowejstrefie jeden zadrugim tworząc dodatkowy mur, który ogranicza i zmniejsza pole do przebiegnięcia. Zabawęwygrywa dwóch ostatnich zawodników, którzy nie zostali złapani przez „murarzy”. Oni też wkolejnym powtórzeniu w nagrodę zostają murarzami.Wersja IIPrzebieg zabawy j.w. tylko zawodnicy wykonują prowadzenie piłki, stosując zmiany kierunkuoraz zwody przy przeciwniku /drybling/.Wskazówki:optymalna ilośććwiczących– 12 zawodników,wykonujemy trzy powtórzenia danej zabawy,murarze nie mogą opuścić wyznaczonej strefyśrodkowej,w pierwszej wersji wykonują dotknięcie ręką dowolnej części ciała uciekającego, w drugiejodbierają /wykopują/ piłkę zawodnikowi przebiegającemu,zawodnicy złapani tworzą mur z dowolnej strony ustawiając się jeden za drugim,2010-09-21Footballtrening.plStrona 2 z 2zawodnicy ci mogą także przyjąć pozycję w siadzie skrzyżnym,zawodnikom uciekającym nie wolno przebiegać przez mur,w momencie zawahania się uciekającego i zatrzymania się przed murarzami trener odlicza dopięciu zmuszając uczestnika zabawy do podjęcia działania,jeżelićwiczącynie zmieści się w wyznaczonym czasie automatycznie staje się zawodnikiemzłapanym,w wersji drugiej zawodnikomśrodkowymnie wolno stosować wślizgów,początkowośrodkowimogą wybijać piłki uciekającym, po wdrożeniu się do zabawy i nabyciupodstawowych umiejętności technicznych stosowany jest tylko odbiór piłki.www.footballtrening.pl2010-09-21 [ Pobierz całość w formacie PDF ]