ZABAWA OŻYWIAJACA WILK I ZAJĄC , Trening piłka nożna, Gry, Gry i zabawy
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Footballtrening.plStrona 1 z 2Zabawa ożywiająca „Wilk i zające”Kategoria:Gry i zabawyKategoria wiekowa: U 6 - U 8Cel:pobudzenie organizmu dowysiłku, kształtowanie szybkościi zwrotności, doskonalenie orientacjiprzestrzennej i spostrzegawczości,wdrożeniezawodnikówdorywalizacji.Pole gry:x9x1x6x4x9Tytuł dzisiejszej prezentacji na pewno skojarzy się starszym użytkownikom portalu z bajkąwyprodukowaną przez naszych wschodnich sąsiadów. Podobnie jak w jej fabule, tak i podczasprezentowanej zabawy jest zły wilk, który goni niewinne zające. Prezentowana w dniu dzisiejszymzabawa ożywiająca, to kolejna prezentacja przygotowana dla najmłodszych adeptów przeznaszego współpracownikaRadosława Mozyrkę.Radek powoli staje się specjalistą od gieri zabaw dla dzieci, które staram się systematycznie prezentować w każdy weekend. Akcentdzisiejszej zabawy skierowany jest na kształtowanie szybkości i orientacji przestrzennej. Można jązastosować na początku rozgrzewki, bądź u najmłodszych zawodników jako jedną z zabaww części głównej.Przebieg zabawyPrzeprowadzamy ją w kwadracie o minimalnych wymiarach 15 x 15 m. Wewnątrz polarozłożonych jest 6 obręczy gimnastycznych. Każdy z zawodników biorących udział w zabawie maprzypisany numer /nie ma takiej potrzeba w przypadku znajomości przez trenera imion lubpseudonimów zawodników/. Zawodnicy wykonują trucht w kwadracie w dowolnym kierunku /mogątakże wykonywaććwiczeniakoordynacji pracy ramion i nóg/. W pewnym momencie trenerwywołuje numer, lub imię zawodnika który staje sięwilkiem.Jego zadaniem jest łapaćzające,które mogą być bezpieczne uciekając do domu /czerwone kółko gimnastyczne/. Wprowadzamyzałożenie,żew jednym kółku /domu/ może przebywać tylko jeden zając. Gra toczy się domomentu złapania pierwszego zająca przez wilka. Potem zawodnicy ponownie wykonują truchti czekają na sygnał trenera.Wersja drugaW drugiej wersji każdy zawodnik posiada piłkę i wykonuje jej prowadzenie w wyznaczonymkwadracie. Trener może także nakazać prowadzenie piłki określonym sposobem, bądź nogą, orazwywołać więcej niż jednego zająca.Wskazówki:2010-09-21Footballtrening.plStrona 2 z 2wielkość pola zabawy i ilość obręczy dostosowujemy do wieku i ilościćwiczących,ilość obręczy musi być dużo mniejsza od liczby zawodników,gdy grupa liczy ponad 14 zawodników staramy się przeprowadzić zabawę w dwóch grupach,trener może nakazać zawodnikom wykonywanie określonego sposobu biegu /rozgrzewka/, bądźwykonywanie dodatkowychćwiczeńkoordynacyjnych,zabawę można prowadzić także do momentu złapania przez wilka określonej liczby zajęcy /np.trzech/,trener może zwiększyć intensywność zabawy zwiększając liczbę wilków /max. trzech/,zwracamy uwagę by zawodnicy uciekający nie przestawali w obręczach /domach/,w drugiej wersji zwracamy zawodnikom uwagę na podniesienie głowy ku górze podczasprowadzenia piłki,w każdej wersji staramy się by każdy uczestnik zabawy był wilkiem.www.footballtrening.pl2010-09-21 [ Pobierz całość w formacie PDF ]